Надежда Мельникова



В детстве занималась бально -хореографическими танцами,восточными единоборствами ,фитнесом. В 2007г. произошло мое первое знакомство с йогой. И сразу же стало понятно, что йога - это не спорт, где важны результаты и достижения. Йога - это процесс, путь к пониманию себя, позволяющий содержать тело и душу в здоровом состоянии. С этого момента начала активно посещать ретриты ,семинары, практиковать очищение организма, вегетарианство, медитацию. Когда накопилось достаточно опыта и знаний , то я обнаружила себя в компании единомышленников, где с удовольствием веду группу йоги, делюсь накопленным с другими людьми. Мое обучение проходило и продолжается в настоящий момент в Московском центре йоги Айенгара ,,Йога Практика, а так же в Петербургской школе йоги по специализации ,, Йога для беременных , восстановление после родов, группы женского здоровья,, На мой взгляд в йоге нет понятия ,,поздно,, Есть принцип ,,регулярность и постепенность,, Начните изменять себя и изменится мир вокруг ! (Проверено на собственном опыте! )
--